SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

  • plan na rzeźbę. POMOC?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dział odżywianie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2011-03-03 21:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ o rozpisanie treningu i diety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skąd ten pomysł przyszedł Ci do głowy. Stanąłeś w miejscu, bo nie masz diety, a to podstawa. Zażywanie kreatyny bez odpowiedniego odżywiania się mija się z celem. Skoro chcesz redukcji to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Twierdzisz, że Twój staż na siłowni to rok, a błądzisz cały czas. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-10 20:00:01

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2013-03-10 19:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecany trening

    Post
    Trening dla początkujących

    żaden, a nie rzaden :-) Sprawy z odżywianiem http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html. Dowiesz się szczegółów. Jak chcesz spalać tłuszcz, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Do tego mogą być ze x2-3 aeroby w tyg. albo interwały w dnt. Jeżeli chodzi o trening. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-05-09 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak nie będzie,Poczytaj kolego! Ogólnie trzy razt w tyg. siłka,a potem aeroby. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Resztę szczegółowo sam Ułóż.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2008-09-03 16:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma sprawy. W mailu troche sie rozpisalem, ale w skrocie to wyglada tak: Pytanie: Jak zastosowac w praktyce informacje podane w tym artykule ? Odpowiedz: (Cytuje Michaila, zeby go troche "odciazyc" od natloku pracy, chyba sie nie obrazi) "Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - oblicz swoje zapotrzebowanie wg. tego postu: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6902 Data: 2003-05-27 22:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytanie o T3

    Post
    Doping

    Pomoże Ci jedynie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby. T3 to nie cukierki zwłaszcza bez podkładu z anty katabolika, czyt min test. Ty jesteś świeżak więc zostań sobie przy ECA i nie próbuj nic na siłę bo zrobisz kuku.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2014-08-04 12:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc na rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    plan treningowy na masę + aeroby ze 3x w tygodniu i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2009-11-17 13:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze zrozumieniem jesli mie widzisz co napisalem tam o A6W i abs! 1 ani A6W ani ABS nie spala tluszczu 2 na spalenie tluszczu jest wspomniana przez ciebie redukcja czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, polaczenie treningu silowego,areobowego,interwalowego, wykonuje sie ja gdy uznasz ,ze jestes zlany tluszczem i potrzrebujesz zrzucic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-06-15 00:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszło 18 teraz jeszcze 15 :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mesetti, w Twoim wieku dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a tymbardziej splaaze się ściśle niewskazane (chociaż tse to żaden spalacz...). Tak więc dla Ciebie po prostu dużo ruchu i zdrowe odżywianie. pozdr. //i radzę Ci nie słuchać zycha, bo to co on tutaj opowiada woła o pomstę... Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-05-24 08:24:28

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2010-05-24 08:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenowac????

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2. Trening na siłowni (FBW 3x tydz.) 3. Trening aerobowy 3x na tydz .... i tyle na razie. jak efekty nie będą zadowalające to wtedy dopiero spalacz. Białka nie ma sensu brać jak się nie rozpisze wcześniej diety.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-01-04 00:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer na brzuchu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak myślisz że trenując brzuch spalisz z niego tłuszcz to może i do śmierci tak robić i efektów nie będzie Tutaj potrzebna dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening siłowy

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2016-01-09 20:23:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Odpowiednie podejście ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek nie potrzebujesz trenować 5 razy w tygodniu . Trenuj co drugi dzien , stawiaj na wolne ciężary - ćwiczenia wielostawowe .Do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i wszystko .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2017-12-13 15:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tłuszczu a a6w

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy dobra dieta z ujemnym bilansem kalorycznym chyba że się uparłes na jakas odzywke to TSE z olimpa :?: Tanie i dobre

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2007-08-03 11:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe przepisy znajdziesz w dziale kuchniaSFD na odchudzanie jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2016-01-11 20:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieśnie brzucha POMOCY !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesteś grubaskiem ( choć moge sie mylić ) , zależy czy masz brzuch płaski tylko bez widocznych mięśni ( wtedy masówka ) , a jak bardziej zalany to wtedy bieganie , rowerek , dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i powinno być git . Unoszenie nóg w zwisie jest dobre , ale jak sie łąpiesz odrazu za ABS'a to najwidoczniej już coś umiesz. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2010-07-17 14:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie. Facet Sylwetka odwróconego V.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma innej drogi jak dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby, moze nieodpowiednio do tego podszedles? Jak poszerzysz gore i zrzucisz smalec to sie proporcje wyrownaja przynajmniej w jakims stopniu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2014-12-07 00:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na zimę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czytaj tematy podwieszony w naszym dziale na początek dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2015-09-22 12:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc W ulozeniu seri w treningu!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening na rzezbe nie wymaga jakiejs ograniczonej albo rozbudowanej ilosci seri i powt, plan typowy na mase/ na sile moze byc, jesli rzezba to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym to jest podstawa. do tego aeroby.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2008-04-16 18:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieg po treningu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przepraszam, poniosło mnie bo kolega pisze nieprawdę przecież każdy wie, że trzeba biegać przez 35minut żeby cokolwiek zaczęło się dziać z naszym ciałem, a nie jak napisał 30 Zmieniony przez - -up w dniu 2013-11-06 22:07:05 Ktoś już wyżej napisał, żebyś się uspokoił. Czytaj ze zrozumieniem. Była mowa o przebieżce po treningu, a nie interwałach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2013-11-07 08:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening obrac ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    No cóż - magii nie ma: 1) Zacznij od ACT. Masz temat podwieszony na ten temat. 2) Potem prezejdź na FBW. Również jest temat podwieszony. 3) Masa, rzeźba. Otóż nie ma treningu na masę i treningu na rzeźbę. Poziom tkanki tłuszczowej regulujemy dietą. Z ujemnym bilansem kalorycznym - fat spada (niestety trochę mięśni również). Z dodatnim przybywa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2007-12-18 22:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)